レスリングやサンボは体重が重い方がいいですね。



まず、相手の体においかぶさって技を決めるのですから、その際に体重を足で支えないことですね。

軽くなって自分が跳ね返されてしまうことになりますから、それでは自分に不利になってしまいます。

要するにこういう格闘技では、体重が重い方がいいのです。

しかしことは空手も同じなのです。

突きや蹴りで、相手を壊すわけですから、その際に体重が重い方が有利なわけです。



空手は、動き回る場面があるし、体重が軽くても大丈夫などという屁理屈は聞きたくありません(笑)

動き回るのが最初にありきではなく、突き蹴りで相手を倒すのが最優先ではないと勝てませんし、体重アップをしない限り、倒せる相手の体重には限界がきてしまいます。

そういう人は体重アップに意識がいっていないわけですから、それでは空手に対する前向きな姿勢がないというわけですから、それもまたNGですね！(笑)

勝つためには、体重アップが必要不可欠であるということを心に留めておいてください。

そこで重要なのはタンパク質ですね。

これは毎日摂取し続ける姿勢が必要です。

空手の稽古した後や、ウェイトトレーニングした後だけに気張って肉やプロテインを摂っても、ほとんど向上することはできません。

普通の朝食から昼、夜、そして間食にまで気を使って摂取していかないといけません。

では、空手家はどのくらいタンパク質を摂るべきか？

以下のページを参考にして、行動していってほしいものです。
↓
※『空手家にとって必要なタンパク質摂取量』
⇒http://karatemen.grupo.jp/free2156828


しかし、そのタンパク質ですが、普通に食物やサプリで摂るにも、吸収に限界があるのです。

ゆえに必要摂取量を超えて摂ると、それが脂肪に変わります。

脂肪は、適度にはいるものですが、必要以上にあると、スタミナのロスになりますし、他の栄養素の吸収に阻害をきたすのです。

ですから、その状態は避けなくてはなりません！

最近、注目を浴びているHMBですが、これはタンパク質の吸収をアップさせてくれる嬉しいサプリなのです。

他のサプリよりも吸収するスピードは50倍ということですから、これはタンパク質を摂るのが必須の格闘家や空手家には超お勧めです。

しかし、このHMBは、必須アミノ酸である9種の成分をすべて同時にとらないと意味がなくなってしまうのですが、今回紹介する「ビルドメイク24」には、その必須アミノ酸がすべて含有されているのです。

ですからこれはお得ですね。

しかし大事なのは、このHMBだけを摂っていればタンパク質を充分な量摂れるかというとそうではなく(笑)、先にあげた必須量を食物やプロテインなどと一緒にとらなくてはいけないようです。

これだけ摂っていればOKならいいのですが、残念ながらそうではないのですね(苦笑)

以下、よんでくださいませ。




Belegendの代表である鍵谷健氏曰く、

「HMBは身体作りにプラスとなる成分ですが、タンパク質は身体を形成する材料という役割であります。

タンパク質不足はHMBの働きが最大限に生かされないという結果を生み出しますので、プロテインとHMBを組み合わせて摂取することをお勧めします。」

ということですね。

HMBサプリ単体だけで、筋肉のバルクアップをはかることはできないということですね。


　　鍵谷健

試合に出ても、スパーリングにおいても、自分より大きな人とやると上手くいかないという人は、力負けしてしまうことがかなり濃厚ですね。

「いや、精神的なもので負けたんだ！」と反論したい人がいるかと思いますが、試合のビデオを見ると、どうにも力負けしてしまっているということがよくあります。

自分よりも傍らで観ている人の判断の方が正しい場合がほとんどですから、そこは素直に意見をきいたほうがいいですね。

それがわかったら、やはり筋力アップ、ウェイトアップをしていかないといけませんね。




それといつもの基本、移動、スタミナ、すべてを見直さないといけませんね。

それでいて、サプリを見直すことが大事だと思います。

ただ、空手にしろ、ウェイトにしろ結果オーライですから、1日の摂取量が足りない、あるいは過剰の場合でも、適正になっていく場合ももちろんあります。

その理想の体重でなくても、空手の試合に勝てたのならば、それはそれで素晴らしいでしょうし、適正体重になっていなかったからだめだ、なんて的外れなことは言いますまい(笑)

でも、適正体重にならず、傍らから見て力負けしてしまっているような場合であれば、タンパク質を中心にいろんなサプリの見直しをするべきでしょう。

タンパク質が上手く摂れていない場合、お勧めなのはやはりHMBですね。

これはタンパク質の吸収をかなりの程度上げてくれるものだからですね。

必須アミノ酸をすべて含有している「ビルドメイク24」はかなりお勧めです。

興味ある方は以下よりどうぞ！
　　↓






その他、以下HMBサプリのリストを挙げましたのでご覧くださいませ。
　↓
男性用HMBサプリの比較表

今回はこれにて失礼いたします。

ありがとうございました。

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最近は筋力アップを目指す男性のためのサプリの開発と内容の革新が素晴らしいですね？

HMBがその1つです。

これはあまりジムに行けない人。

意志が弱くトレーニングに挫折してしまう人が飲むことで、ある程度の効果を発揮してくれるもののようです。

これによって、バルクアップがなされて、細マッチョになれた、というような体験談があるようです。




普通のプロテインサプリの効果をもっと効率よくするために開発されました。

しかし、このように細マッチョでは、格闘家、空手家にとっては足りないですよね？(笑)

もっとバルクアップして、体重アップしてくれないことには、効果的な攻撃を相手に与えることができず、ゆえに勝てないわけですね。




ですから、本物の格闘家になりたい場合は、毎日プロテインを必ず摂り、食物を摂り、その他必要なサプリを摂っていかないといけません。

そうでないと、本物の格闘家にはなれないからですね。




belegendの代表である鍵谷健氏曰く、

「HMBは身体作りにプラスとなる成分ですが、タンパク質は身体を形成する材料という役割であります。

タンパク質不足はHMBの働きが最大限に生かされないという結果を生み出しますので、プロテインとHMBを組み合わせて摂取することをお勧めします。」

ということですね。

HMBサプリ単体だけで、筋肉のバルクアップをはかることはできないということですね。


　　鍵谷健


今回紹介する「フィラマッスルサプリHMB」には、主要成分としてHMBとBCAAが含まれています。

BCAAは、トレーニングによって破壊された筋肉の分解を阻止します。

HMBは、普通のプロテインではなく、そのプロテインから抽出されるロイシンを集約してつくったサプリメントです。

それは多量のプロテインから抽出するわけですから、それは貴重なわけです。

大量の砂から砂金を出すといってもいいくらいの希少なモノなのです。

しかし、そのロイシンが効率よく筋肉のバルクアップをしてくれ、筋肉疲労回復を短縮するというのが証明されたのですから、興味のある空手家の方は使用しては？ということですね。

その効率だけでなく、その吸収のスピードもかなり速く、普通のプロテインの50倍のスピードということですね。

これは、トレーニング後に素早く飲まなくてはいけないトレーニーのかたには嬉しいスピードではないですか？

ただし、このHMBだけではいけません。

先にも書いたようにプロテインをとらなくては。

また他の有効成分の入ったサプリを摂らなくては。

その詳細は以下に書きましたか拝見していただきたいです。
↓
※『サプリ摂取の時間割表』
⇒http://karatemen.grupo.jp/free2057173

※『空手家にとって必要なタンパク質摂取量』
⇒http://karatemen.grupo.jp/free2156828

※『望ましいタンパク質のとり方』
⇒http://karatemen.grupo.jp/free2182417


このことが分かったうえで、HMBを摂取することで、相乗効果を期待することができるのです。

また女性にも嬉しい、カット系の成分を含んでいます。



しかし、これだけ飲んでいればかなうものではないです(笑)

必ずエクササイズや効果的な食物も摂らなくては…(笑)

「フィラマッスルサプリHMB」は、定価9480円ですが、今申し込みで、ずっと4800円のようです。


●興味の出たかたは以下よリどうぞ！
  ↓





その他、以下HMBサプリのリストを挙げましたのでご覧くださいませ。
　↓
男性用HMBサプリの比較表

今回はこれにて失礼いたします。

ありがとうございました。

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今回紹介する「HMB プレミアムマッスルボディア」は、1日の摂取量において2510㎎のHMBが含まれています。

これは数あるHMBサプリの中でも多い含有量です。

HMBは今、注目のサプリで、普通のプロテインではなく、そのプロテインから抽出されるロイシンを集約してつくったサプリメントです。

それは多量のプロテインから抽出するわけですから、それは貴重なわけです。

大量の砂から砂金を出すといってもいいくらいの希少なモノなのです。

しかし、そのロイシンが効率よく筋肉のバルクアップをしてくれるというのが証明されたのですから、興味のある空手家の方は使用しては？ということですね。




その効率だけでなく、その吸収のスピードもかなり速く、普通のプロテインの50倍のスピードということですね。

これは、トレーニング後に素早く飲まなくてはいけないトレーニーのかたには嬉しいスピードではないですか？

この「HMB プレミアムマッスルボディア」は、ホエイやクレアチン、グルタミン、イミダゾールペプチドなどの5つの筋力アップ成分に加え、アルギニン、シトルリン、オルチニンなど計11種の有効成分も入ってます。

最近注目のHMBですが、空手家や他の格闘家にとっては、どうなのか？

という素朴な疑問が出ると思います。

それは、

「HMBだけ摂っていればプロテインは摂らなくてもいいの？」

ということですね。

それははっきり言いましょう。

NO！です。

よくHMBのホームページで、人が1日に必要なHMBを得ようと思ったら牛肉2㎏を食べなくてはならない。

といったことが書いてあります。




この説明文が落とし穴ですね。

牛肉2キロ分からとるのだから、当然HMBにはタンパク質が多く含有されているだろうと、勘違いされてしまうことがあるでしょう。

しかしそれはNO！です。




Belegendの代表である鍵谷健氏曰く、

「HMBは身体作りにプラスとなる成分ですが、タンパク質は身体を形成する材料という役割であります。

タンパク質不足はHMBの働きが最大限に生かされないという結果を生み出しますので、プロテインとHMBを組み合わせて摂取することをお勧めします。」

ということですね。

HMBサプリ単体だけで、筋肉のバルクアップをはかることはできないということですね。

勿論、プロテインだけでもダメです！(苦笑)

それだけでなく、毎日いろんなサプリを格闘家やアスリートはとっていかないといけません。

どのようなスケジュールか？

以下の表を参考にしていっていただきたいです。
↓
※『サプリ摂取の時間割表』
⇒http://karatemen.grupo.jp/free2057173


こういったモノをまんべんなく摂取し続けることで、格闘技に必要な身体を作ることができるのです。

それに相乗効果を生み出すことができるのが、HMBサプリになります。

アスリートや格闘家でなくても、こういったHMBを飲んでいる方も中にはいます。

そういうかたは、細マッチョや疲労回復に活かすことで飲んでいるわけです。

しかし、格闘家は細マッチョでいいわけないですよね？

そういう目的ならば、HMB単体飲むだけでいいでしょうが、体重アップして、筋力アップをしていかなくてはいけない格闘家はそれでいいわけはありません。

ですから、ホエイプロテインなどを中心に、いろんなサプリを併用して、HMBを摂ることをお勧めします。

プロテインはタンパク質摂取が目的ですが、格闘家や空手家はどれだけ摂取すべきか？

以下のページを見てください。
↓
※『空手家にとって必要なタンパク質摂取量』
⇒http://karatemen.grupo.jp/free2156828

※『望ましいタンパク質のとり方』
⇒http://karatemen.grupo.jp/free2182417


今回紹介する「HMB プレミアムマッスルボディア」は単品購入OK。

また、毎月1回配達されるコースもあります。

これは毎回10％オフで買えて、しかも買った分の5％が還元されるというわけです。

そしていつでも解約OKというからいいではないですか？

●興味わいたかたは以下よりどうぞ！
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その他、以下HMBサプリのリストを挙げましたのでご覧くださいませ。
　↓
男性用HMBサプリの比較表

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空手家にとって筋力トレーニングとそれに伴うウェイトアップは欠かせません。




何故なら、そのことで相手に有効な技を叩き込み自分に有利に試合を運べるようになるからです。

ウェイトアップなくして勝てることはあり得ません。

その際に、お勧めしたいサプリがあります。

HMBがその1つです。

これは、普通のプロテインではなく、そのプロテインから抽出されるロイシンを集約してつくったサプリメントです。

それは多量のプロテインから抽出するわけですから、それは貴重なわけです。

大量の砂から砂金を出すといってもいいくらいの希少なモノなのです。

しかし、そのロイシンが効率よく筋肉のバルクアップをしてくれるというのが証明されたのですから、興味のある空手家の方は使用しては？ということですね。

その効率だけでなく、その吸収のスピードもかなり速く、普通のプロテインの50倍のスピードということですね。

これは、トレーニング後に素早く飲まなくてはいけないトレーニーのかたには嬉しいスピードではないですか？

しかし単にHMBだけ摂っているだけでいいわけではないことはお断りしておきます。

それ以外のサプリ、食物を時間をおいて、毎日恒常的に、しかもタイミングよく摂取していかないことには効果はありません。

以下の説明のページを読み、それを理解したうえで摂取していくことが重要です。

参考までにどうぞ！
↓
※『サプリ摂取の時間割表』
⇒http://karatemen.grupo.jp/free2057173

※『サプリ摂取のタイミングと注意点』
⇒http://karatemen.grupo.jp/free1972014

※『空手家にとって必要なタンパク質摂取量』
⇒http://karatemen.grupo.jp/free2156828

※『望ましいタンパク質のとり方』
⇒http://karatemen.grupo.jp/free2182417

今はやりのHMBですが、そのHMBサプリには、いろんな成分が含有されているからうれしいですね！

今回紹介する「パーフェクトボディHMB」には、筋肉の分解を防ぐ、筋肉増強、スタミナ増強、吸収向上、脂肪燃焼といった働きを持つ成分も含有されている。

BCAAや、グルタミン、バイオぺリンなどといった成分であるが、それぞれ上記の働きを複数づつもつ。

空手家、格闘家、アスリートには嬉しい成分ではないだろうか？

効果がない場合、返金も受け付けているようです。

●以下より興味のあるかたはみてほしいです。
　　↓





その他、以下HMBサプリのリストを挙げましたのでご覧くださいませ。
　↓
男性用HMBサプリの比較表

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今回紹介する「鍛神」は、元総合格闘家である金子賢監修のHMBです。


　　金子賢

このHMBは、従来のプロテインよりも効率よく筋肉のバルクアップを目指せるサプリです。

そのスピードはプロテインよりも50倍ともいわれています。

ゆえにバルクアップを目指したい格闘家には是非とも使っていただきたいサプリですね。

空手家ももちろん！

金子賢氏曰く

「HMBは普段の生活に取り入れるだけである程度の効果が期待できると思います。

しかし、筋力トレーニングと併用することで更に大きく力を発揮します」

この言葉からもわかるように、やはりトレーニングは必須のようです。

トレーニングをしないで、バルクアップを望むことはできることですが、限界があるのは否めません。

ですから、飲むだけで…という甘い期待は抱かないようにしましょう(笑)

この金子賢氏監修の「鍛神」は美ボディを目指したい女性向きでもあるようです。



ツルツル肌にもなるようです。

これまで記事に書いてきましたが、バルクアップしただけの女性の格闘家は魅力ないですね。

やはり女性として生まれたからには、強いだけでなく、綺麗でなくては嫌ですよね？

そんな願いを叶えてくれるサプリです。

この「鍛神」の使用で、ボディビル選手権に優勝した人は、男女ともいるようですから、驚きですよね？

是非ともお勧めしたいですね。

しかし、辛いようですが、筋肉トレーニングにおいて、プロテインだけ、あるいはHMBだけ摂っていればいいのではないのですね。

しかも、タンパク質はじめいろんな成分を時間を置きながら、そして恒常的に摂り続けることで初めて成就するのですから、そこは心しておいてほしいものですね。

以下のページを参考にしてほしいものです。
　↓
※『サプリ摂取の時間割表』
⇒http://karatemen.grupo.jp/free2057173

※『サプリ摂取のタイミングと注意点』
⇒http://karatemen.grupo.jp/free1972014

※『空手家にとって必要なタンパク質摂取量』
⇒http://karatemen.grupo.jp/free2156828

※『望ましいタンパク質のとり方』
⇒http://karatemen.grupo.jp/free2182417


以上のようなことを頭に入れながら、サプリを摂取していってほしいものです。

いくらHMBが効率よく吸収され、効果的な成分が含有されているとはいえ、それだけ摂っても意味がないということですね。

この「鍛神」にはBCAAも含んでいます。

上の『サプリ摂取のタイミング表』を見ていただければわかりますが、プロテイン摂取の際に、BCAA摂取も不可欠です。

何故なら、トレーニングによって筋肉の細胞が破壊されてしまいますから、そのためにはBCAAが必要なのです。




しかし、プロテインには通常BCAAは入っていない場合が多いですから個別に購入しなくてはいけません。

しかし、この「鍛神」にはBCAAが含有されていますから、個別に買う必要はないのですね。

ですから、経費を抑えることができるのです。

いいですね！

(ただし、筋肉分解の度合いが大きい人は、個別にBCAAを買って補う必要があるのは言うまでもありません。)

また、空手家や他の格闘家もリズムは大事です。

その身体リズムを高めるシトルリンやアルギニン、活力活性のグルタミンとそれを補助するオルチニンが含有されています。

空手家や他の格闘家にとっていいことの多いこの「鍛神」に興味を持った方には、是非ともお勧めしたいです。

初回は500円です！

それ以降、計3回購入義務期間があるようです。

●以下よりどうぞ！
　　↓




その他、以下HMBサプリのリストを挙げましたのでご覧くださいませ。
　↓
男性用HMBサプリの比較表

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