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日本新記録を打ち出した大谷憲弘氏プロデュースのX-PLOSIONのBCAAは空手家にもお勧め!?
今年行われた
パワーリフティング選手権大会
において、このサイトで紹介してきたプロテインメイカーである
X-PLOSION
の
CEO
である
大谷憲弘氏
が以下の成績を収めました。
大谷憲弘
【
2022
全日本パワーリフティング選手権大会】
一般男子 74kg級
スクワット 330kg
日本新記録
ベンチプレス 250kg
日本記録タイ
デッドリフト 260kg
トータル 840kg 1位
日本新記録
IPFポイント:104.42
最優秀選手賞
受賞
このような筋肉を造成するには、やはり
BCAA
の摂取は欠かせません。
これは
ウェイトトレーニング
をしたときの筋肉の分裂を防いでくれるのみならず、さらなる
バルクアップ
を手助けしてくれます。
バルクアップ
がかなわなければ、体重の増加はあり得ません。
体重の増加がなければ、さらなるトレーニングでの重量アップもかないません。
このような、
サプリ
の開発も、これまでの記録が破られる一因になっているのでしょうね。
ふつうは、トレーニング前に
BCAA
を
5g
。
トレーニングが始まってから
1時間後
にまた
5g
を摂取するのがいいようです。
また1時間後といわず、
今日自分が勝負と決めている種目をこなした後にすぐ飲むのもいいでしょう。
その筋肉の増強が見込めますから。
そのアレンジは、ご自身の試行錯誤の末に任せます。
BCAA
や
グルタミン
といったアミノ酸系のサプリは
プロテイン
よりも製造工程が長いゆえに高価なのが玉に傷です。
しかし、そこは割り切って摂ることをお勧めします。
アミノ酸
は
30分
で吸収してくれるのみならず、普通の
プロテイン
よりも吸収される量が違うので筋肉の増強をどうしても図りたい人には義務に近い感覚ですね。
頑張っていきましょうね。
しかし、そのような便利な
BCAA
ですが、毎回同じでは飲むのに飽きてしまいます。
そこで
X-PLOSION
はレモネード、クランベリー、ピーチ、アセロラ、ヨーグルトといった多様な味を用意しています。
どうぞ、
世界記録
を出した
大谷憲弘氏
のプロデュース作品である
BCAA
をお勧めしたいです。
●以下よりどうぞ!
→Yahoo!ショッピングはこちら
→楽天市場はこちら
→Amazonはこちら
※参考ページ
→サプリ摂取のタイミング表
→格闘家やアスリートの1日に必須の栄養素の量
運営者情報
木内高夫(極真空手黒帯取得)
運営サイト
http://blog.livedoor.jp/hammerdc/
http://karatemen.grupo.jp/index
メルマガ
『フルコンタクト空手で必ず強くなる方法』
問い合わせ E-Mail → karate-bombay@infoseek.jp
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テーマ:
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- ジャンル:
スポーツ
[2022/09/04 22:45]
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