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極真空手のブログ

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日常での行動も大事!【女性空手家のためのダイエット論】

昨日、電車に乗っていたら前に座っていた女性が、

両足をつま先とつま先をつけて、甲を伸ばして座っていました。

biaassi

こういった姿勢の積み重ねが「美脚」に導くんですね。

この女性、おそらく美脚用の情報商材や本を買って、それを実行しているんだな、とおもい非常に感心しました。

こういった日々の行為が成功を導くんですね。

一朝一石にはダイエットは達成しません。

積み重ねなのです。


日々できることを毎日実践することが一番重要であるとはダイエットの成功者は誰でも言っています。

最初は、そういった実践事(例えばこのようなつま先をつけて座ること)は、非日常の事です。

非日常の事ですから、最初は心理的に抵抗があり、実践するには踏み出すことが難しいのです。

しかし、一度それを毎日していれば、それが日常的なことになるのです。

非日常が、日常に変わるのです。

ですから、そういった心理的な抵抗は踏み切って行動にしていきましょう!

そういったことは誰でもできますよ!

頑張っていきましょう!

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テーマ:空手 - ジャンル:スポーツ

  1. 2018/08/16(木) 16:47:19|
  2. 女性空手家のためのダイエット論
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