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エクササイズに挫折しそうになったらこうすべし?【女性用サプリ】

ダイエットにしろ、空手に入りたての女性には、最初のネックになるのがやはり、エクササイズに慣れるということですね。

運動が苦手で…とか、嫌な気分になるということを嘆く女性は多いですね。

ダイエットにしろ、空手にしろ、その他スポーツにおいても、筋力トレーニング、激しいエクササイズ、ゆっくり体を動かすエクササイズとすべてできるのが望ましいですね。

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そして、いずれも筋肉がないとだめですね。

ダイエットにおいても筋肉がないと脂肪の燃焼を促すことはできない話なのですね。

しかし、痩せたいとか、強くなりたいとかいう欲求があっても、エクササイズが途中で挫折してしまったという経験談は多いですね。

今流行っているHMBにしろ、エクササイズをしていかないことには効果はないですし、逆にエクササイズをせずに摂取したら太る可能性が高いのですね。

まず以下のサイトをみてください。
  ↓
ベルタHMBサプリ&BCAA



このページでも、エクササイズにおいて挫折した人も今度こそということについて言及していますが、それを克服するためにはどうすればいいかについては書いてませんね?

書いていればいいのですが(笑)、これはやはり自ら心を鼓舞してエクササイズに向かわせるしかないようです。

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私は、空手もやり指導員もしていましたが、だからといって初めからそういうスポーツマンのようないでたちをしていたわけではなく、幼児期には肥満児だったのですよ。

しかし、小さいころからエクササイズを重ね、しかも空手のトレーニングを重ねることによって、1日トレーニングを空けると、心臓や体全体がうずうずしてトレーニングをしたくなってしまうような体になったのでした。

これまでの、いろんな達人たちの自叙伝等を研究すると、憧れの対象をみることで、一気に心が修練に向き、がむしゃらにトレーニングをするようになったというパターンが多いようです。

キーポイントは、自分だけの経験だけを見つめるのではなく、人の経験を借りることで、そういうことを書いてある文字を読むことで発奮して行動するようになった、ということですね。

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決して自分一人だけの世界に入ることなく、人の経験を文字によって知ることでターニングポイントになったということですね。

自分はエクササイズが苦手、自分はエクササイズが苦手ということを思い起すだけでは、負のスパイラルにはまるだけで終わるということです。

そこから一歩踏み外して、人の経験を借りて、それを自分の糧にして行動を軌道修正すべし、ということを言っているのです。

他人の経験を借りてシンプルに「自分でもできる!」という気分に浸ることが大事、ということですね。

手っ取り早いのは「自叙伝を読め!」ということですね。

それを忘れないように、何回も読むのがいいということですね。

そういうパートナー女性がいる男性は、そういう女性をはげませ、そして一緒に行動(エクササイズ)しろということを発破かけたいですね。

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その行動を積み重ねれば、それがいつしか習慣になるのですね。

それは言えます。

私は肥満児だったのですから。

それに小学生をみて御覧なさい。

冬のマラソンの時期になったら、500mや1000m走とかいう事を不平言わずに敢行していたじゃないですか?(笑)

自分が幼いころはできたじゃないか、ということを言いたいですね。

精神的に自分の小学生時代に負けるのですか?といいたいです(笑)

こういった深い考えをすることで、自分を鼓舞することができるのではないか?ということを示唆したいです。

そんなことで自分を鼓舞して頑張る貴女におすすめなのは以下のサプリです。


●興味ある方はどうぞ!
 ↓




その他、女性用HMBのリストを出しましたので、以下見てくださいませ!
  ↓

HMB名 初回料金 2回目からの料金 購入義務期間 購入期間内での総計額HMB以外の含有成分
HMB PLUS 
2980円 なし(いつでも解約可能) なし 2980円  ⇒公式サイト 
アップルテルペン、エラスチン
fastana 4980円 なし(いつでも解約可) なし 4980円   ⇒公式サイト ソイプロテイン、36種のビタミン.ミネラル.美容成分
生酵素フローラ+HMB
780円 5980円 初回と1か月の2回のみ 6760円  ⇒公式サイト
生酵素、乳酸菌、フード(12種)、フルーツ(9種)
ベルタHMBサプリ&BCAA
 
980円 6480円 初回と次月の2回のみ 7460円  ⇒公式サイト
BCAA,クレアチン、美容成分、ダイエット成分、ビタミン.ミネラル
ボディメイクプログラムHMB 500円 4980円 初回と2か月(計3回) 10460円  ⇒公式サイト BCAA,グルタミン
Protab 480円 6384円 初回と2か月(計3回) 13248円  ⇒公式サイト  イソフラボン、ポリフェノール
コアスリマー
500円 4970円 初回と3回(計4回) 15410円  ⇒公式サイト
クレアチン、麹酵素
BBB HMB 無料 6480円 初回と3回(計4回)
19440円
 ⇒公式サイト
クレアチン
Re:FiT 6480円 6480円 4回
25920円
⇒公式サイト 
BCAA,美容成分、ビタミン



BCAAの重要性


グルタミンの効用


ビタミン.ミネラルの重要性

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今回はこれにて失礼いたします。

ありがとうございました。
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テーマ:空手 - ジャンル:スポーツ

  1. 2018/09/23(日) 00:51:44|
  2. 女性空手家のためのダイエット論
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
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