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HMBは単体で効率よく筋力アップできる?

昨今は、HMBなるサプリメントが流行っています。

これはタンパク質を筋肉に効率よく結び付ける作用をするものです。

それで、いろんな格闘家やアスリートが使用しているのです。

しかし、このHMBのホームページを読むとこれだけで筋力アップできる、と錯覚してしまいがちですが、そこは注意が必要です。

良質なプロテインを販売しているbelegendの社長である鍵谷健氏の言葉を引用しましょう。

HMB身体作りにプラスとなる成分ですが、タンパク質は身体を形成する材料という役割であります。

タンパク質不足はHMBの働きが最大限に生かされないという結果を生み出しますので、プロテインHMBを組み合わせて摂取することをお勧めします。

ということですね。

HMBサプリ単体だけで、筋肉のバルクアップをはかることはできないということですね。

kagiyaken
  鍵谷健

タンパク質高含有量で最安のプロテインとしてbe LEGENDのモノをお勧めしたいです。

この会社のモノは匙1杯につき20グラムのたんぱく質が含有されています。

これと拮抗する含有量のあるプロテインは他社でもあるが、それは4500円~6000円以上と非常に高いです。

しかしこの会社のは、2600円~と非常に安いです。

体重70キロの空手家は、プロテインと食事140グラムになるように計算してプロテインの摂取量を割り出して、摂るのが大事です。

be LEGEND 公式サイト

空手家には最高のサプリを取り揃え!
 ↓

befegs.jpg


プロテインをしっかり摂ってからHMBを摂ることで吸収効率が上がるのです。

HMB単体では何の効果もありませんから注意が必要です。

興味あるかたは、以下をみて参考にしてくださいませ!
  ↓


HMB 購入継続義務期間 初回料金
2回目以降の料金
義務期間内の総計料金 HMB以外の含有成分
ビルドマッスルHMB 1か月に1回×3回 初回無料 5925円 11850円 ⇒公式サイト BCAA etc
パーフェクトビルドEAA 1か月に1回×4回 初回無料 5925円 17775円 ⇒公式サイト EAA、EMR etc
RED UP 1か月に1回×4回 初回無料 13000円、4回目以降11000円 37000円 ⇒公式サイト BCAA、滋養、スタミナ成分 
バルクアップHMB 1か月に1回×3回 500円 5950円 12350円 ⇒公式サイト
マッスルエレメンツ 1か月に1回×3回 500円 6320円 13140円 ⇒公式サイト クレアチン、ビタミン11種、アミノ酸18種
HMB極BODY 1か月に1回×4回 500円 6480円 19940円 ⇒公式サイト EAA、アストラジン etc
HMBアルティメット 1か月に1回×4回 500円 6480円 19940円 ⇒公式サイト グルタミン、BCAA
鍛神 1か月に1回×4回 500円 6930円 21440円 ⇒公式サイト BCAA,シトルリンetc
パーフェクトボディHMB 1か月に1回×4回 500円 6930円 21290円⇒公式サイト BCAA、グルタミン、バイオペリン
HMBマッスルプレス 1か月に1回×2回以上 なし ずっと38%引き ⇒公式サイト
金剛筋HMB なし 980円 5980円 6960円 ⇒公式サイト BCAA、クレアチン


BCAAの重要性


グルタミンの効用


男性用HMBサプリのHMB含有量ランキング!
(1回に摂取するHMBの量です。パック全部に含まれるHMBの量ではありません。)


1位 HMBBODY 3150mg
  ↓
SNSLP


2位 HMBプレミアムマッスルボディア 2510mg
   ↓





3位 HMBマッスルプレス 3200mg
  ↓





4位 鍛神   2000mg
  ↓
鍛神



5位 ビルドマッスル, HMB ALTIMATE、PERFECT HMB(同位) 1500mg

⇒ビルドマッスルHMB

⇒HMBアルティメイト

⇒パーフェクトボディHMB










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テーマ:空手 - ジャンル:スポーツ

  1. 2019/02/03(日) 20:34:57|
  2. サプリメント論
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  4. | コメント:0
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